文書を作成する際、参考資料を見ながら作成すると作業効率が上がるでしょう。もしセカンドディスプレイを持っていないなら、MacBookの標準機能である「スプリットビュー」を使って画面を分割すると資料を見ながら文書を作成できます。
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MacBookの画面分割（スプリットビュー）
MacBookでスプリットビューを使うために、トラックパッドにはショートカットが設定されてます。まずは、アプリを2つ開いたら、そのうちの1つを最大化します。緑の●ボタンです。
アプリが最大化されたら、トラックパッドを「4本指で上へ」スワイプします。
するとミッションコントロールモードになり、最大化したアプリが上部のサムネイルに表示されます。ここで、並べたいアプリをサムネイルの方へドラッグしていきます。
ドラッグしていくと、スプリットビューに追加するサムネイルが表示されます。サムネイルの半分に「＋」が表示されています。
ドラッグした状態からドロップすると、スプリットビューの状態になったサムネイルが表示されます。
サムネイルをクリックすると、このようにスプリットビューが実現できます。
Pagesなどを使う場合、フォーマットのサイドバーを非表示にすると作業エリアが確保できるでしょう。
スプリットビューを終了するためには「esc」ボタンを押します。これでスプリットビューは終了し、ミッションモードでアプリを切り替えることなります。最大化したアプリも「esc」キーで元の大きさに戻ります。
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MacBookの画面を上下に分割するには？
macOS標準のスプリットビューでは、左右に画面を分割することしかできません。横に広い画面を上下に配置したい場合は、ウインドウを上下に並べます。この時に使える便利なアプリがあります。「Shift It」です。
https://github.com/fikovnik/ShiftIt/releases
ここからアプリをダウンロードします。これはウィンドウの整理をクリックで、もしくはショートカットで簡単に行うアプリになっています。アプリをダウンロードしたら、特にインストールする必要はありません。そのまま「アプリケーション」フォルダに移動させておきます。
そしてアプリを起動すると、まずセキュリティの注意が表示されます。上記の場所からダウンロードしたアプリであれば安心できますので、「開く」をクリックします。セキュリティの設定を変更する必要があるかもしれませんが、その時はアナウンスにしたがってください。
「許可が必要です」というアナウンスが表示されます。「アクセシビリティ」の権限をアプリに与える必要があります。ここで「システム環境設定を開く」をクリックします。
「アクセシビリティ」の画面が表示されますので、左下にある「鍵」アイコンをクリックします。すると、ユーザーのパスワード入力が求められますので、入力します。そして、「Shiftit」のチェックボックスにチェックを入れます。
これで準備が整いました。再度、アプリを起動します。最初の起動時には自動でアップデートをするか英語で問われますので、「Check Automatically」をクリックします。
これが「Shift It」が起動している状態です。画面上部にアプリのアイコンが表示されています。
ウィンドウが開いている状態、例えばPagesが開いている状態で、Shift Itのアイコンをクリックして、「上寄せ」をクリックします。
するとこのようにPagesのウィンドウが上半分になるようサイズを調整してくれます。
次にSafariを開いて、ウィンドウを表示します。Shift Itのアイコンをクリック、「下寄せ」をクリックします。
すると、Safariの画面が下半分に調整されます。
これで、画面を上下に分割とはいきませんが、比較的簡単に上下にウィンドウを配置することができます。メニューには左上寄せなどもありますので、上下左右、4分割してウィンドウを配置することもできます。
最初、使えるようになるまでが難しいかもしれませんが、一度設定してしまえば簡単に使えますので、試してみてはいかがでしょうか。